Kromě toho, že mango je lahodné a chutné, je také skrytým zdrojem živin a má mnoho zdraví prospěšných vlastností.
Mango obsahuje skupinu trávicích enzymů, které podporují organismus a jeho schopnost štěpit potravu.
Kromě toho, že mango je lahodné a velmi chutné, je také skrytým zdrojem živin a má mnoho prospěšných vlastností pro zdraví.
Mango je velmi výživné ovoce s jedinečnou chutí, vůní a aroma, které má také mnoho prospěšných vlastností pro člověka.
Mango je velmi výživné ovoce s jedinečnou chutí, vůní a aroma, které má také mnoho prospěšných vlastností pro zdraví. Je nazýváno superovocem.
Poměr živin v mangu se může lišit v závislosti na druhu a množství plodu, ale také na dalších faktorech, které mohou ovlivnit změnu jeho nutričního složení.
Nejlepší způsob, jak si tento ovoce a jeho výživné vlastnosti vychutnat, je jíst ho v čisté formě a přidat několik kapek citronu pro zvýraznění chuti. Je důležité vybírat plody s příjemnou vůní, pružné na dotek, ale neprohýbající se při stlačení. Vyhoďte plody s černými skvrnami, četnými vadami nebo silně zvrásněné.
Díky vysokému obsahu vitamínu C a karotenoidů má mango neocenitelnou schopnost posilovat imunitní systém, což zase zajišťuje lepší ochranu před nachlazením a jinými druhy infekcí.
Hlavní výhodou konzumace zeleného manga je jeho schopnost léčit onemocnění jater. Konzumace kousku zeleného manga zvyšuje produkci žlučových kyselin a čistí střeva od infekčních bakterií.
Hlavní výhodou konzumace zeleného manga je jeho schopnost léčit onemocnění jater.
Mango obsahuje skupinu trávicích enzymů, které podporují organismus a jeho schopnost štěpit potravu. Existují údaje, že tyto enzymy mohou dokonce zmírnit pálení spojené s pálením žáhy, a pektin v celulóze pomáhá předcházet zácpě .
Nezralé mango (zelené mango) je jedním z nejlepších druhů ovoce pro ty, kteří chtějí zhubnout. Jsou mnohem lepší než zralá manga, protože ta obsahuje mnohem více cukru, který vůbec nepřispívá k hubnutí .
Bylo prokázáno, že vitamín C a vláknina obsažené v mangu pomáhají snižovat hladinu LDL (špatného cholesterolu), což snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, infarktů a mrtvic.
Kromě toho mango obsahuje draslík a hořčík, které se podílejí na regulaci krevního tlaku a udržují jej v normě.
