Po staletí byl rozmarýn vonnou rostlinou s širokým spektrem použití, které daleko přesahovalo rámec kuchyně. Pochází ze Středomoří a v průběhu historie ho mnoho civilizací používalo jako amulet, přírodní lék a kulturní symbol. Nyní věda vysvětlila, proč nošení rozmarýnu v kapse není tak iracionálním zvykem, jak by se mohlo zdát.
Odborníci v oboru botaniky, neurobiologie, etnografie a fytoterapie se shodují, že rozmarýn obsahuje aktivní sloučeniny, které mají skutečný vliv na fyzické i duševní zdraví. Ačkoli nenahrazuje lékařskou péči, má pozitivní vliv na koncentraci, náladu a paměť.
Proč nosit rozmarýn v kapse?
Používání rozmarýnu sahá až do starověku .V Egyptě za vlády faraonů se větve rozmarýnu vkládaly do hrobek jako symbol ochrany v posmrtném životě. V klasickém Řecku nosili studenti během studia věnce z rozmarýnu a ve starověkém Římě byla tato rostlina spojována s věrností a jasností mysli. Ve středověku se rozmarýn používal jako ochrana před nemocemi a nepříjemnými pachy. Byl také součástí náboženských a každodenních rituálů a nosil se v kapsách, látkových váčcích nebo pod oblečením.
V nedávných studiích byl analyzován vliv vůně rozmarýnu na nervový systém. Jednou z nejvíce studovaných sloučenin je 1,8-cineol, složka éterického oleje z rozmarýnu, která při vdechování dokáže překonat hematoencefalickou bariéru .
Neurobiologické studie ukázaly, že působení vůně této léčivé rostliny může zlepšit některé kognitivní funkce, zejména paměť a koncentraci pozornosti. Z tohoto důvodu někteří odborníci vysvětlují, že nošení rozmarýnu v kapse může sloužit jako čichový stimul.
Čich je skutečně jedním ze smyslů, které jsou nejvíce spojeny s limbickým systémem , oblastí mozku odpovědnou za paměť, emoce a učení. Na rozdíl od jiných smyslů neprochází čichové informace nejprve thalamem, ale směřují téměř přímo do struktur, jako je amygdala a hippocampus.
To vysvětluje, proč některé vůně mohou vyvolat vzpomínky nebo změnit náladu během několika sekund. Rozmarýn se svou svěží a pronikavou vůní působí jako stimul, který podporuje duševní aktivitu a jasné myšlení.
Související výhody
Odborníci se shodují, že nošení rozmarýnu v kapse sice neudělá zázraky , ale může přinést určité výhody:
- Zlepšení koncentrace: vůně pomáhá udržet soustředění při dlouhodobé práci.
- Pocit jasnosti mysli: mnoho lidí popisuje subjektivní pocit větší jasnosti myšlení.
- Mírné snížení hladiny stresu: rozmarýn kromě stimulačního účinku může také přispívat k emoční rovnováze.
- Emoční vazba: slouží jako smyslová připomínka v momentech nervozity nebo rozptýlení pozornosti.
Nedávné studie potvrzují některé z těchto literárních předpokladů. Studie představená na výroční konferenci Britské psychologické společnosti ukazuje, že esenciální olej z rozmarýnu zlepšuje schopnost dospělých vzpomínat si na minulé události a budoucí úkoly. Práce vedená doktorem Markem Mossem z Northumbrijské univerzity rozšiřuje předchozí výzkumy, které již prokázaly zlepšení dlouhodobé paměti a mentálních výpočtů souvisejících s jeho vůní.
V tomto experimentu účastníci vystavení účinkům rozmarýnového oleje prokázali výrazné zlepšení prospektivní paměti, klíčového prvku zapamatování si činností, které je třeba provést v určitém čase. Výsledky ukázaly o 60–75 % vyšší přesnost ve srovnání s kontrolní skupinou. Tyto údaje otevírají možnosti pro potenciální terapeutické použití u starších lidí a pacientů s kognitivními poruchami.
Uma Naidu, psychiatrka-dietoložka z Harvardovy univerzity a odbornice na fungování mozku, vysvětlila, že „výzkumy terapeutického účinku rozmarýnu ukazují, že použití této rostliny a jejích extraktů může pomoci zmírnit bolest (analgezie) a zároveň má tonizující účinek na nervový systém a zmírňuje příznaky stresu, deprese a úzkosti“.
Symbolika a psychologie
Užitečné vlastnosti rozmarýnu přesahují rámec jeho chemického složení. Z psychologického hlediska může nošení větvičky rozmarýnu v kapse sloužit jako „kotva“, připomínka konkrétního cíle: soustředit se, uklidnit se nebo zůstat v přítomném okamžiku. Tento mechanismus je podobný používání amuletů, ale není založen na magických vírách, ale na dobře prozkoumaných kognitivních procesech. Mysl spojuje objekt s požadovaným stavem a tato asociace může ovlivnit chování a emocionální stav.
Odborníci vysvětlují, že podobné strategie nenahrazují zdravé návyky , ale mohou je posílit. V konečném důsledku spočívá hodnota nošení rozmarýnu v kapse jak v jeho chemických vlastnostech, tak v jeho symbolice. Jednoduchá praxe, která spojuje minulost a přítomnost.
