Med manuka se již mnoho let těší rostoucí popularitě po celém světě, ačkoli jeho blahodárné vlastnosti byly oceněny mnohem dříve v Austrálii a na Novém Zélandu.
Tento produkt, vyráběný včelami z nektaru keře manuka, vyniká nejen svou jedinečnou chutí, ale také širokou škálou prospěšných vlastností pro zdraví a krásu. Co je dobré vědět o medu manuka a jak bezpečně využívat jeho prospěšné vlastnosti?
Med manuka je považován za nejprospěšnější na světě.
První výzkumy medu manuka byly provedeny v 80. letech Peterem Molanem z University of Waikato, který prokázal jeho silné antibakteriální vlastnosti. Od té doby si tento produkt získal uznání jak mezi vědci, tak mezi spotřebiteli po celém světě.
Dnes je med manuka ceněn pro své mnohostranné vlastnosti: od posílení imunity a zmírnění zánětů až po péči o pokožku.
Med manuka se vyrábí na Novém Zélandu z nektaru keře manuka (Leptospermum scoparium). Výzkumy ukazují, že má antibakteriální vlastnosti, zmírňuje záněty, podporuje činnost trávicího a dýchacího systému, urychluje hojení ran a pomáhá při léčbě bakteriálních infekcí gastrointestinálního traktu.
Jak používat med manuka? Praktické rady.
Med manuka lze používat jak vnitřně, tak i zevně, v závislosti na požadovaném účinku. Jako doplněk stravy je nejlepší konzumovat 1-2 čajové lžičky denně nalačno nebo před spaním pro posílení imunity, zmírnění bolesti v krku a zlepšení trávení. Ti, kteří nemají rádi příliš sladkou chuť, mohou med zředit teplou vodou s citronem nebo přidat do čaje, přičemž je třeba dbát na to, aby teplota nápoje nepřesáhla 40 stupňů Celsia. V opačném případě med ztrácí své prospěšné vlastnosti.
V kosmetice je med manuka ceněn pro své antibakteriální, zvlhčující a regenerační vlastnosti. Lze jej použít jako přírodní pleťovou masku, smíchat s běžným jogurtem a nanést na pokožku na 15-20 minut. Tato maska zvlhčuje, zmírňuje záněty a podporuje regeneraci pokožky. Med Manuka je také užitečný při zimní a letní péči o pokožku, urychluje hojení ran a chrání před infekcemi. Lze jej také aplikovat lokálně na akné, kde pomáhá bojovat s bakteriemi a zmírňovat záněty.
Kdo by neměl konzumovat med manuka?
Navzdory četným prospěšným vlastnostem medu manuka není jeho konzumace bezpečná pro všechny. Lidé s alergií na med nebo včelařské produkty by se měli jeho konzumaci vyvarovat, protože může dojít k alergickým reakcím, jako je vyrážka, potíže s dýcháním nebo otoky. Při výskytu příznaků přecitlivělosti je třeba okamžitě přestat med konzumovat a vyhledat lékaře.
Med Manuka se také nedoporučuje dětem mladším 12 měsíců kvůli riziku vzniku dětského botulismu. Imunitní systém dětí ještě není plně vyvinutý, což zvyšuje riziko vážných komplikací. Starší děti a dospělí tomuto riziku nejsou vystaveni.
Lidé s cukrovkou by měli být při konzumaci medu Manuka opatrní, protože obsahuje velké množství jednoduchých cukrů, které mohou zvyšovat hladinu glukózy v krvi . Než med zařadíte do svého jídelníčku, poraďte se s lékařem, aby určil bezpečné množství.
Vnější použití medu manuka může u lidí s velmi citlivou pokožkou vyvolat podráždění. Před prvním použitím se doporučuje provést test na alergii na malé části kůže. V případě výskytu jakýchkoli nežádoucích reakcí je třeba použití přerušit.
