Změna stravovacích návyků je nejrozumnějším krokem k dlouhému životu. Vyberte si mládí a zdraví ve svém jídle.
Tyto potraviny vám pomohou zpevnit pokožku, zlepšit zdraví kloubů a zefektivnit trávení.
Tyto potraviny jsou plné života. Změní vaši pleť a náladu zevnitř a darují vám roky mládí . Avokádo je díky obsahu vitamínu E nepostradatelnou ingrediencí do salátů. Tento zelený plod chrání vaše buňky. Vaše pleť pocítí úlevu díky tomuto přírodnímu, zdravému tuku.
Vyberte si moudře, vyberte si tyto produkty.
Brokolice je čistý vápník pro vaši pokožku. Vitamíny C a K, které obsahuje, silně stimulují produkci kolagenu. Tato zelenina bojuje proti zánětům a účinně obnovuje tkáně. Zařazení do vašeho jídelníčku zajistí pružnost pokožky a zdravý vzhled.
Čerstvý zázvor pomáhá udržovat pružnost pokožky . Stačí i malý kousek. Tento kořen je skutečným rájem pro mladou pokožku . Lněná semínka jsou bohatá na čisté omega-3 mastné kyseliny. Pouhé dvě polévkové lžíce vám dodají bílkoviny. Vaše buňky využívají tyto tuky, aby vaše pokožka zůstala hladká a krásná.
Měď chrání vaše vlasy. Nedostatek tohoto minerálu vede k výskytu šedivých vlasů. Jehněčí játra jsou nejbohatším zdrojem tohoto prvku. Mrkev a rajčata dodávají kůži přirozený zlatavý odstín. Karotenoidy působí jako kosmetický prostředek získávaný ze žaludku. Zdravý lesk je dosažen díky červeným pigmentům čerstvých produktů.
Dostatečný příjem bílkovin je rozhodující pro udržení svalové hmoty.
Mezinárodní studie spojuje olivový olej se snížením počtu hlubokých vrásek. Mononenasycené tuky skvěle bojují proti vráskám na obličeji. Řecko a Švédsko se shodují na prospěšnosti tohoto čistého tekutého zlata. Středomořská strava je klíčem k klidnému a šťastnému stáří.
Vejce jsou stavebními kameny pro pružnou pokožku. Žloutek obsahuje železo a vodu, které zajišťují úplné a dlouhodobé zvlhčení. Tento vysoce kvalitní protein obnovuje poškození vzniklé během pracovního dne. Vydatná snídaně je začátkem vašeho denního plánu regenerace.
