Věda identifikovala pět klíčových živin, které zpomalují stárnutí.
Nedávná zpráva, připravená za podpory odborníků, analyzuje, které sloučeniny mají nejvíce přesvědčivé vědecké důkazy o schopnosti zpomalit biologickou destrukci a […]
Zdraví
Zdraví
Svařené víno – tajemství nejen dokonalé chuti, ale i zdraví prospěšných účinků?
Voňavé koření, hřejivá chuť a sváteční atmosféra – svařené víno je zimní klasika, kterou milují miliony lidí. Ale víte, jak
Při poklesu hladiny hořčíku vysílá tělo varovné signály, z nichž mnohé mohou naznačovat vznik vážnějšího ohrožení.
Nedostatek hořčíku se projevuje různými příznaky. Nedostatek hořčíku v organismu může vést k vážným a nepříjemným zdravotním problémům. Když hladina
Právě zde se nachází největší množství vlákniny. Přidejte ji do svého snídaně, abyste podpořili zdraví střev, srdce a tepen.
Vláknina je klíčovou složkou zdravé výživy. Ačkoli se nestráví, hraje rozhodující roli: podporuje činnost střev, pomáhá regulovat hladinu cholesterolu a
Toto maso je chutnější a výživnější než kuřecí, ale Češi ho podceňují.
Malé, elegantní a údajně prémiové. Nejedná se o módní kabelku, ale o údajně zdravější, miniaturní verzi kuřete. Všichni označují křepelky
Káva nebo čaj? Pro starší lidi je tato volba důležitější, než se může zdát.
Pro mnoho starších žen je denní šálek čaje neodmyslitelnou součástí dne. Nové výzkumy vědců z Flinders University v Austrálii však
Energetický koktejl z červené řepy. Rychle vás vrátí do formy a posílí imunitu.
Cítíte se unavení, máte potíže s koncentrací a vypadávají vám vlasy? Možná je problém v nízké hladině feritinu, který je
Beru jednu čajovou lžičku nalačno nebo před spaním. Moje problémy s trávením zmizely.
Med manuka se již mnoho let těší rostoucí popularitě po celém světě, ačkoli jeho blahodárné vlastnosti byly oceněny mnohem dříve
Vložte vše na pánev a poté rozklepněte vejce. Váš mozek se hned ráno rozběhne na plný výkon a budete mít více energie.
Většina z nás si k snídani vybírá klasiku: ovesnou kaši, sendviče nebo tradiční vejce se slaninou. Pokud však chcete, aby
Jedna z nejzdravějších obilnin na světě, kterou však Češi v obchodech příliš nekupují. Je prospěšná pro srdce a reguluje hladinu cukru v krvi.
Amarant, který byl po staletí nedílnou součástí stravy Aztéků, je dodnes podceňován. Amarant je skromné zrno, které zajišťuje dlouhodobý pocit
