Cítíte ztuhlost při vstávání: to je známka toho, že pro vaši pohyblivost nestačí pouze cvičení a udržení fyzické kondice.
Pohyblivost je klíčem ke zdraví a pohodě po 30 letech. Proč tradiční cvičení nestačí a co je třeba udělat, abyste […]
Máte dost míchaných vajec? Připravte si tuto variantu k snídani.
Často si k snídani vybíráme vejce – koneckonců jsou neuvěřitelně sytá a na dlouho zahánějí hlad. Míchaná vejce jsou klasika,
Denní příjem vitaminu D3 je spojen s prodloužením života u starších lidí.
Klinická studie provedená ve Spojených státech ukázala, že denní příjem této živiny je spojen se zpomalením buněčného stárnutí u starších
Účinné postupy pro zachování lesku vlasů po barvení.
Odborníci na péči o vlasy odhalují praktické strategie, díky nimž budou vaše vlasy zářivé a zdravé. Používání přípravků bez obsahu
Jak lidský mozek odděluje obsah od kontextu pro přesné zapamatování
Výzkum provedený univerzitní klinikou v Bonnu odhaluje jednu z největších záhad lidské mysli: jak je možné si pamatovat detaily i
Nové vědecké údaje potvrzují přínos fyzické aktivity v boji proti depresi.
Přehled studií ukazuje, že fyzické cvičení může zmírnit příznaky deprese u dospělých. Více informací. Podle mezinárodního přehledu je fyzická aktivita
Podle výzkumníků zvyšuje nadváha riziko vzniku bolesti v bederní oblasti.
Přinesly vám sváteční sladkosti několik kil navíc? V takovém případě se podle nové studie mohlo zvýšit i riziko vzniku bolesti
Čínská filozofie: starodávné rčení, které nás vybízí k vytrvalosti a k tomu, abychom se navzdory obtížím posunovali vpřed.
Je to jedno z mnoha rčení čínské filozofie, která nám nejen přinášejí moudrost, ale také nás inspirují k jejich uplatnění
Vezměte trochu octa a přidejte ho do kávy. Tento jednoduchý trik si zaslouží zlatou medaili.
Připálila se vám pánev nebo se na sporáku objevily mastné skvrny? Neutrácejte peníze za drahé čisticí prostředky. Uživatelé internetu našli
Přínos marakuji – ovoce, které pomáhá lépe spát.
Maracuja, nebo passion fruit, je mnohem víc než jen tropické ovoce; je to zdroj živin, které mají důležité zdraví prospěšné
